掌分八勢轉為根，左旋右轉要縮身。
二人相戰腕中求，動手取勝步法分。
八卦奧妙要學真，走穿擰翻人難進。
任他巨力來打我，旋轉變化到彼身。
八卦八形陰陽生，六十四掌藏真情。
練至筋骨通靈處，周身貫氣縱橫行。
先天之氣要練習，剛柔相並細推尋。
八卦掌法留意記，不怕猛漢力千斤。
外重手眼身法步，內修心神意氣根。
升降開合練內功，丹田有寶妙無窮。
哼哈意合吞吐妙，霹靂一聲使人驚。
乾坤艮巽分四隅，坎離震兌八卦成。
練功須明三步妙，上下二氣不離中。
八卦掌法貴三盤，三盤三節各分三。
三盤功夫全在腿，趟泥步法意存丹。
上下三丹水火濟，掌中力從湧泉行。
練藝精心求其妙，證悟斯道得長生。
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